É melhor tomar água filtrada ou mineral?
- Hydra Portugal
- 26 de set.
- 3 min de leitura
A importância da qualidade da água que consumimos
A água é essencial à vida. O nosso corpo é composto por cerca de 60% de água e, diariamente, precisamos dela para manter as funções vitais, desde a regulação da temperatura até ao transporte de nutrientes.
Mas será que toda a água é igual? Muitas pessoas em Portugal questionam-se: é melhor beber água filtrada ou mineral? A resposta depende de vários fatores, desde a saúde até ao impacto ambiental e económico.
O que é a água mineral?
A água mineral é aquela que nasce em fontes naturais e que, segundo a legislação, deve ser engarrafada na origem. É muitas vezes associada a pureza e riqueza em minerais.
Vantagens da água mineral
Contém minerais como cálcio e magnésio, dependendo da fonte.
É controlada pelas entidades competentes antes de chegar ao consumidor.
Pode ter um sabor agradável devido ao equilíbrio natural de sais minerais.
Limitações da água mineral
O transporte e o armazenamento em plástico podem comprometer a qualidade.
Não é sustentável: milhões de garrafas de plástico acabam em aterros ou no oceano.
O custo acumulado é significativo para famílias e negócios.
Nem todas as marcas têm a mesma composição ou transparência nos rótulos.
O que é a água filtrada?
A água filtrada é aquela que, partindo da rede pública, passa por sistemas de purificação que removem impurezas, odores e sabores indesejados.
Como funciona a filtragem
Dependendo do equipamento, podem ser usados diferentes métodos:
Filtros de carvão ativado: reduzem cloro, odores e sabores.
Osmose inversa: elimina até 99% de contaminantes como metais pesados, pesticidas e microplásticos.
Sistemas alcalinos ou hidrogenados: enriquecem a água com propriedades adicionais.
Benefícios da água filtrada
Redução de cloro, calcário e contaminantes (veja também com remover o calcário da água em Portugal).
Água fresca diretamente da torneira, sem depender de garrafões.
Mais económica a médio e longo prazo.
Maior sustentabilidade ambiental, reduzindo o uso de plástico.
Cuidados a ter com os filtros
É essencial trocar os cartuchos de acordo com as recomendações do fabricante. Um filtro saturado pode deixar de reter impurezas.
Água filtrada vs água mineral: comparação direta
Segurança e saúde
Água mineral: pode conter minerais importantes, mas não está isenta de riscos como microplásticos presentes nas garrafas.
Água filtrada: quando purificada por osmose inversa ou sistemas avançados, oferece maior segurança e qualidade estável.
Impacto ambiental
Água mineral: implica transporte, consumo de petróleo para produção de plástico e resíduos.
Água filtrada: evita toneladas de plástico por ano em cada família que opta por um purificador (saiba mais sobre abandonar as garrafas de plástico).
Custos a longo prazo
Água mineral: uma família de quatro pessoas pode gastar facilmente 600 a 800 euros por ano em garrafões.
Água filtrada: o investimento inicial é superior, mas a poupança a longo prazo compensa largamente.
Conveniência no dia a dia
Água mineral: exige transporte, armazenamento e espaço em casa.
Água filtrada: está disponível a qualquer hora, diretamente da torneira.
Então, qual escolher para o consumo diário?
A escolha entre água filtrada ou mineral depende do que mais valoriza: conveniência, saúde, economia ou sustentabilidade. Se procura praticidade, poupança e impacto ambiental reduzido, a água filtrada é a melhor solução.
Se prefere variar ou consumir ocasionalmente água mineral com determinada composição, pode complementar.
Para muitas famílias portuguesas, a solução passa por investir num purificador de água, garantindo qualidade diária e evitando depender de garrafões.
Conclusão: investir em água de qualidade é investir em saúde
Beber água é mais do que matar a sede. É um investimento direto na nossa saúde, no bem-estar familiar e no futuro do planeta. Se ainda tem dúvidas entre água filtrada ou mineral, lembre-se: a água filtrada dá-lhe autonomia, qualidade controlada e sustentabilidade.
Quer saber qual o sistema mais adequado para a sua casa ou restaurante?
Perguntas Frequentes sobre Descalcificadores
A água mineral é sempre mais saudável do que a filtrada?
Não. A água filtrada pode ser tão ou mais segura, dependendo da qualidade do purificador.
A água filtrada remove todos os contaminantes?
Filtros avançados, como os de osmose inversa, eliminam até 99% das impurezas, incluindo metais pesados.
Beber água da torneira filtrada é seguro em Portugal?
Sim, com um bom sistema de purificação, a água da torneira torna-se segura e de elevada qualidade.
Qual opção é mais económica: água mineral ou filtrada?
A filtrada é mais barata a longo prazo, evitando a compra de garrafões e garrafas de plástico.
Qual é mais sustentável para o ambiente?
A filtrada, pois reduz drasticamente o consumo de plástico.
Crianças podem beber água hidrogenada?
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